在当今社会，劳动权益一直是社会关注的焦点之一。随着劳动法的不断完善，企业和员工之间的关系也逐渐趋于规范化。然而，在实际操作中，仍有许多问题需要探讨和明确。其中，“公司规定单休是否合法”就是一个备受争议的话题。

根据我国《劳动法》的相关规定，企业应当保障员工的基本休息权利。通常情况下，每周工作时间不得超过40小时，并且应当保证员工享有至少一天的休息时间。这意味着，如果一家公司实行单休制度（即一周工作六天，休息一天），那么这种安排原则上是符合法律规定的，前提是该制度经过了与员工的协商一致，并且没有违反其他法律规定。

但是，需要注意的是，单休制度的具体实施细节可能会因行业特点或特殊工作性质而有所不同。例如，对于某些需要连续作业的岗位，如服务业或制造业，可能会存在特殊的轮班制度。在这种情况下，虽然表面上看员工每周只有一天休息，但实际上通过轮班制的调整，员工的整体休息时间并未减少。因此，这类特殊情况下的单休安排可以被视为合理。

此外，企业在制定工作制度时，还需考虑员工的实际感受和健康状况。过度延长工作时间和频繁取消休息日，可能导致员工身心健康受损，进而影响工作效率和质量。因此，即便单休制度本身不违法，企业也应充分尊重员工的意见，确保其合法权益不受侵害。

总之，公司规定单休是否合法，取决于具体的执行方式以及是否符合相关法律法规的要求。作为劳动者，我们应该了解自己的权利，并在必要时维护自身利益；同时，作为用人单位，更应承担起社会责任，营造和谐稳定的劳动关系。只有这样，才能实现企业和员工的双赢局面。