三门峡市区有位90岁高龄的“健身奶奶”

2017-11-21 18:14:07来源:黄河时报
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(原标题:市区有位90岁高龄的“健身奶奶”)

三门峡市区有位90岁高龄的“健身奶奶”

三门峡市区有位90岁高龄的“健身奶奶”

如果你在黄河公园或者崤山路体育馆遇到一位头发花白、身板笔直且健步如飞的老太太,那不用怀疑,她一定就是李桂珍老人!你随口问一位体育馆里的“常客”,都会听到这样的答复:“李奶奶可是公园里的健身达人,在这一带小有名气。”你也许想不到,这位玩转各种健身器材的老人,如今已经90岁高寿了。

耄耋之年爱上体育锻炼,人称“健身奶奶”

这位李桂珍老人,从80岁起喜欢上去公园利用健身器材锻炼身体。自此,一发不可收拾,李桂珍将各种器材玩得特别“溜”,以至于很多年轻人都自愧不如。

每天上午6时到9时,李桂珍都会准时来到黄河公园的健身器材处锻炼。她说,从80岁到现在,10年间,除了雨雪天,她都会去。“我们经常来公园锻炼,每次来,都能看见她在这里健身。”同在黄河公园健身的市民告诉记者。

据李桂珍介绍,她的拿手绝活儿是在单杠上做引体向上。说罢,只见她轻轻一跃,双手有力地握住单杠,两腿一使劲儿,身体凭借惯性向上拉起,一次、两次、三次……老人一口气连做七八个后稳稳地落地。

公园里的平步机在李桂珍眼里,则更像自家的自行车一样,每天都会来骑上个把小时才肯罢休。此外,像太极揉推器、健骑机、三位扭腰器、双位落地漫步机、自动式划船机、腰肩背按摩器、仰卧起坐训练器、举重架、双位康乐轮等健身器材,李桂珍每天都要“过一遍”,还能在这些健身器材上玩出各种花样。渐渐地,周围的人都知晓她,纷纷对她竖起了大拇指,亲切地称她为“健身奶奶”。

“我们这些人都不及她,有些动作我们都做不了,器材也不会玩。”一旁锻炼的张大爷满是佩服地向记者说道,“我也是听别人说的,专门跑了几里路来找她学习请教。”

登高阳山途中只休息一次,惹年轻人赞叹

说起运动带来的好处,李桂珍颇有感触。其实,李桂珍之前并不喜欢体育锻炼,因为子女们都忙着工作,没有太多的时间陪她出去。后来,儿媳吴玉荣退休了,加入了一些跑步、健身的队伍,老人追随着儿媳的脚步,从跑步开始到玩转各种健身器材,渐渐地成了远近闻名的健身达人。

常年的锻炼让李桂珍看上去精神矍铄,手上因为练单杠结的厚厚的老茧,则是她与时间对抗的最好见证。“刚开始婆婆看到我每天坚持跑步,也跟着我跑,跑着跑着,发现了公园里还有这么多好玩的健身器材,之后每天都会准时来公园里‘溜’一圈,要不就觉得浑身不自在。”吴玉荣微笑着说道。

平常走在路上,单看李桂珍的背影,根本看不出来她已是一位90岁的老人。国庆期间,李桂珍到陕州区高阳山登山,遇到坡度陡峭的台阶,老人途中只休息了一次,便直接登到山顶,中间超越了好多年轻人,身后留下一片惊讶声。

李桂珍玩转体育器材也造就了一批铁杆粉丝。“看到她这么大岁数,还在积极锻炼身体,这对我们年轻人也是一种激励。以后我们也要放下手机,走进健身场地,坚持锻炼身体……”围观的市民被李桂珍积极向上的精神状态感染鼓舞,在称赞老人的同时也决定要积极参与体育锻炼。

李桂珍在市体育馆外的平步机上锻炼身体

李桂珍在做拉伸运动

喜欢斯诺克、拳击赛等时尚节目,充当体育馆“义务护理工”

李桂珍健身之余还特别迷恋体育节目,经常看斯诺克、冰壶等很时尚、很潮流的体育节目,并且能将其中复杂的规则理解得很到位,让很多人自愧不如。

在市体育馆里,经常能看到李桂珍向年轻人讲解斯诺克、冰壶、排球等体育运动项目的规则,并时不时地对一些精彩体育赛事进行解读。说起斯诺克,现在的年轻人也没有多少人能够全部弄懂,但老人却能将斯诺克的规则说得头头是道。“像斯诺克这项运动,我们看都看不懂,看多了还迷糊,但她却能懂,还爱和年轻人交流。有时她给我们讲解,我们没听懂,她还说‘都几十岁的人了,连这点东西都不懂,真是遗憾呀!’”吴玉荣说道。

除此之外,在市体育馆,李桂珍还是一名“义务护理工”。前几天,李桂珍正在锻炼身体,就看到一个五六十岁的老人脚踩在体育设施上,她直接上前与其沟通。“你看这些设施大家都是坐在上面锻炼,你踩在上面,踩脏了,别人怎么锻炼?”听了李桂珍的劝解后,这位老人当即把健身设施擦干净,并表示不会再有下次。

“健身奶奶”的心态也很好,什么都看得开,每天乐乐呵呵的,遇到别人和她打招呼询问去哪里时,总是笑哈哈地回答:“去体育场健身喽!”

为关爱老人、展示老年人健康向上的生活风采和精神面貌,三门峡日报开设《夕阳正红》专栏,如果您有特别的、有爱的老年人故事,可致电本报记者。联系方式:2976392。

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