在生活中，意外总是难以预料，尤其是在火灾面前，冷静应对是保护自身安全的关键。如果不幸遇到自己的衣物被引燃的情况，如何正确处理至关重要。以下是一些科学且实用的自救措施，帮助你快速脱离险境。

保持冷静，避免慌乱

首先，切勿惊慌失措。一旦发现衣物起火，立即停止所有活动，避免奔跑或拍打火焰，因为这些动作可能会加速空气流动，使火势更加猛烈。保持镇定，迅速评估周围环境，并寻找合适的灭火手段。

就地扑灭火焰

使用“停-躺-滚”法

这是最常用的自救方法：

1. 停：立刻停下正在做的事情，避免火势蔓延。

2. 躺：迅速平躺在地面上，尽量减少身体暴露面积。

3. 滚：滚动身体以压灭火苗。地面可以隔绝氧气供应，同时滚动的动作有助于将火焰熄灭。

这种方法简单有效，尤其适用于衣服大面积燃烧时。但需要注意的是，在滚动过程中要确保背部没有尖锐物体或其他危险物品。

利用身边资源灭火

如果没有条件进行上述操作，应尽快利用周围的资源灭火：

- 用水浇灭：如果有水源，比如水龙头、水桶等，可以用冷水直接泼洒在着火部位。

- 覆盖灭火：使用湿布、毛毯、衣物甚至泥土覆盖火焰，切断氧气来源。

- 灭火器：如果附近有灭火器材，按照说明书正确使用灭火器对准火焰根部喷射。

离开危险区域

成功扑灭火源后，应尽快离开当前环境，前往通风良好的地方呼吸新鲜空气。同时检查身体是否有烧伤情况，必要时寻求专业医疗救助。

防止二次伤害

即使火已经被扑灭，仍需注意以下几点：

- 检查衣物是否完全熄灭，防止复燃。

- 脱下可能残留火星的衣服，避免烫伤皮肤。

- 若感到不适或疼痛，及时就医，以免延误治疗。

总结

面对突发状况，掌握正确的自救技巧至关重要。当衣服着火时，记住“停—躺—滚”的原则，结合实际情况选择合适的方法进行灭火。平时也要增强消防安全意识，学习更多应急知识，这样才能在危急时刻从容应对，最大限度地保障个人安全。

希望每个人都能够平安无事，远离火灾威胁！