木耳,这种食材在我们的日常生活中非常常见。它不仅味道鲜美,而且营养丰富,富含多种维生素和矿物质,具有很高的营养价值。今天,我们就来分享几种简单易学的木耳家常做法。
一、凉拌木耳
材料:木耳、胡萝卜、黄瓜、蒜末、酱油、醋、糖、盐、香油
步骤:
1. 木耳提前泡发,清洗干净后焯水备用。
2. 胡萝卜和黄瓜切丝,与木耳一起放入大碗中。
3. 加入蒜末、酱油、醋、糖、盐和香油,搅拌均匀即可。
二、木耳炒肉片
材料:木耳、猪肉、青椒、红椒、姜片、料酒、酱油、盐、淀粉
步骤:
1. 猪肉切片,加入少许料酒和淀粉腌制片刻。
2. 木耳泡发后洗净,青椒和红椒切块备用。
3. 锅中加油烧热,放入姜片爆香,再加入腌好的肉片翻炒至变色。
4. 加入木耳和青红椒块,继续翻炒均匀。
5. 最后加入酱油、盐调味即可出锅。
三、木耳炖豆腐
材料:木耳、嫩豆腐、葱花、姜片、盐、鸡精
步骤:
1. 木耳泡发后洗净,豆腐切块备用。
2. 锅中加水烧开,放入木耳和豆腐块,加入葱花和姜片。
3. 小火炖煮约10分钟,最后加入盐和鸡精调味即可。
这些简单的家常做法,既保留了木耳的原汁原味,又让菜肴更加美味可口。大家不妨尝试一下,为家人准备一道健康又美味的木耳菜肴吧!