对于追求健康饮食的朋友来说,无糖蛋糕无疑是一个理想的选择。它不仅能减少糖分摄入,还能满足对甜点的渴望。接下来,我们将分享一款简单易做的无糖蛋糕做法和配方。
准备材料:
- 鸡蛋:4个
- 牛奶:80毫升
- 植物油:60毫升
- 低筋面粉:120克
- 泡打粉:5克
- 糖替代品(如赤藓糖醇或木糖醇):30克
制作步骤:
1. 准备工作
将烤箱预热至170摄氏度。同时,在一个耐热的玻璃碗中打入鸡蛋,并加入糖替代品。使用电动搅拌器高速搅打,直到混合物颜色变浅且体积膨胀。
2. 混合液体材料
在另一个容器中,将牛奶与植物油混合均匀。然后将此液体慢慢倒入打发好的鸡蛋糊中,轻轻搅拌均匀,避免过度搅拌导致面糊消泡。
3. 加入干料
将低筋面粉和泡打粉一起过筛后,分两次加入到液体混合物中。每次加入后都要轻轻翻拌,直至看不到干粉为止。
4. 倒入模具
将混合好的蛋糕糊倒入已经涂抹了薄层油的蛋糕模具中。轻轻敲击几下模具,以排出内部的大气泡。
5. 烘烤
将模具放入预热好的烤箱中,设定时间为30分钟。期间可以观察蛋糕表面是否上色,必要时可适当调整温度或时间。
6. 冷却脱模
蛋糕出炉后稍作冷却,然后从模具中取出,放置于网架上完全冷却即可。
这款无糖蛋糕不仅口感细腻,而且不含传统糖分,非常适合糖尿病患者或者希望控制体重的人群食用。此外,你还可以根据个人口味添加一些坚果碎或水果丁来丰富风味。
通过以上步骤,相信即使是厨房新手也能轻松制作出美味的无糖蛋糕。尝试一下吧!