对于一些胃部较为敏感的人来说，饮食的选择尤为重要。虽然水果富含维生素和矿物质，对身体有益，但并非所有水果都适合胃不好的人食用。以下三种水果，胃不好的朋友最好少吃或者避免食用，以免加重不适。
1. 柿子
柿子含有丰富的鞣酸，这种物质在空腹状态下容易与胃酸结合，形成不易消化的沉淀物，可能导致胃石症或引起胃部胀痛。因此，胃功能较弱的人应尽量避免空腹食用柿子，尤其是在未成熟的柿子中，鞣酸含量更高，更需注意。
2. 山楂
山楂虽然有助于促进消化，但对于胃酸分泌过多的人来说，却可能适得其反。山楂中的有机酸会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，从而引发胃部不适甚至疼痛。此外，胃溃疡患者也应慎食山楂，以免加重病情。
3. 柠檬
柠檬富含维生素C和柠檬酸，虽然对健康有诸多益处，但其酸性较强，容易刺激胃黏膜，导致胃酸反流或胃部灼热感。胃酸过多或患有胃炎的人群应尽量减少柠檬的摄入，尤其是避免直接饮用柠檬水或食用过酸的柠檬制品。
小贴士：
- 选择温和的水果：如苹果、香蕉等，这些水果性质较为温和，对胃部刺激较小。
- 适量食用：即使是适合的水果，也应控制好摄入量，避免一次性吃得太多。
- 饭后食用：将水果安排在饭后食用，可以减轻对胃部的直接刺激。
总之，胃不好的朋友们在日常饮食中要注意选择合适的水果，并根据自身情况合理调整饮食习惯，以维护胃部健康。
