【请问flaxseedoil的中文是什么它有什么好处】一、
“Flaxseed oil” 是一种从亚麻籽中提取的植物油，中文通常称为 亚麻籽油。它富含多种营养成分，尤其是ω-3脂肪酸（如α-亚麻酸）、维生素E和抗氧化物质，对人体健康有诸多益处。亚麻籽油常被用于改善心血管健康、促进皮肤健康、调节激素平衡以及增强免疫力等。
然而，由于其含有较高的不饱和脂肪酸，亚麻籽油不宜高温加热，更适合直接食用或用于凉拌菜肴。此外，购买时应选择冷压萃取、无添加的产品，以保证其营养价值和安全性。
二、表格展示：
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 亚麻籽油 |
| 英文名称 | Flaxseed Oil |
| 来源 | 亚麻（Linum usitatissimum）的种子 |
| 主要成分 | α-亚麻酸（ALA）、维生素E、木酚素、抗氧化物 |
| 营养价值 | 富含ω-3脂肪酸，有助于心脏健康、抗炎、改善皮肤状态 |
| 常见用途 | 凉拌、烘焙、直接食用、保健品 |
| 注意事项 | 不宜高温加热；建议冷藏保存；避免长时间暴露于阳光下 |
| 健康益处 | 改善心血管健康、调节激素水平、增强免疫力、促进皮肤健康 |
三、小结：
亚麻籽油是一种天然、健康的植物油，尤其适合注重饮食养生的人群。在日常生活中合理使用，可以为身体带来多方面的健康支持。不过，使用时也需注意方法和储存方式，以最大程度保留其营养成分。
