在生活中，我们常常会发现一个有趣的现象：用手轻轻拉扯自己的头发时，有时会感到一种莫名的舒适感。这种感觉可能让人觉得奇怪，但其实背后有一定的科学依据。

首先，我们需要了解头发和头皮之间的关系。头发是由毛囊生长出来的，而毛囊与神经末梢紧密相连。当我们轻轻拉扯头发时，这种刺激会传递到神经末梢，进而影响大脑的感受。虽然这听起来像是在施加压力，但实际上，这种轻微的拉扯能够促进头皮的血液循环。良好的血液循环有助于放松头皮肌肉，从而带来一种舒缓的感觉。

其次，这种行为也可能与人体的触觉系统有关。人类的皮肤上分布着大量的感受器，它们能够感知不同的触觉信号。当头发被轻轻拉扯时，这些感受器会被激活，向大脑发送信息。大脑接收到这些信号后，可能会将其解读为一种愉悦或放松的状态。因此，人们在紧张或焦虑时，往往会不自觉地通过这种方式来缓解情绪。

此外，心理学上也有类似的现象。例如，有些人喜欢按摩头皮或者梳理头发，这也是因为这样的动作能够帮助他们放松身心。头发的拉扯可以被视为一种自我安慰的行为，类似于婴儿吸吮手指的习惯，能够在一定程度上减轻压力。

当然，值得注意的是，在享受这种舒适感的同时，也要注意适度原则。过度拉扯头发可能导致毛囊受损，甚至引发脱发等问题。因此，建议大家以温和的方式对待自己的头发，避免用力过猛。

总之，头发扯着头会舒服一些的原因在于它能促进头皮血液循环、激活触觉感受器，并起到一定的心理安慰作用。只要掌握好力度，这种习惯不仅无害，还能成为一种放松心情的小技巧。