为了丰富员工的业余生活，增强团队凝聚力，某公司举办了一场别开生面的趣味运动会。这场运动会不仅充满欢乐与激情，还设置了多种有趣的比赛项目，让参与者在轻松愉快的氛围中享受运动的乐趣。

一、袋鼠跳接力赛

比赛规则：

1. 每队派出4名队员参赛。

2. 队员需将双腿套入麻袋中，从起点出发，跳跃至终点后再返回起点，将麻袋交给下一位队员。

3. 下一位队员必须在上一位队员完全回到起点后才能开始跳跃。

4. 最先完成所有队员接力的队伍获胜。

二、三人四足跑

比赛规则：

1. 每队由3人组成，相邻两人的脚踝用绳子绑在一起。

2. 所有队员站在起跑线后，听到裁判发令后同时出发。

3. 跑至指定距离后返回起点，用时最短的队伍获胜。

4. 若途中摔倒或绳子松开，则需重新整理后继续比赛。

三、拔河对抗赛

比赛规则：

1. 每队派出10名队员（男女不限）。

2. 双方站于拔河绳两端，中间放置一根标志物。

3. 听到裁判哨声后开始拉扯，将标志物拉过己方界线即为胜利。

4. 每场比赛结束后休息5分钟，再进行下一局。

四、投篮大赛

比赛规则：

1. 每队选出5名队员参加。

2. 在规定时间内，每位队员轮流投篮，记录总得分。

3. 投篮位置设在罚球线处，每人限投5次。

4. 得分最高的队伍获胜；若平局，则加赛一轮。

五、两人三足障碍赛

比赛规则：

1. 每队由2人组成，相邻两腿用布条绑好。

2. 设置若干障碍物（如锥桶、小木桩等），选手需要绕过这些障碍完成全程。

3. 途中若绊倒或偏离路线，则需退回原点重新开始。

4. 完成时间最短的一组获胜。

六、气球传递赛

比赛规则：

1. 每队8人参与，排成一列。

2. 使用嘴吹气球，并通过传递的方式将其送至队尾。

3. 在传递过程中不得用手触碰气球，否则视为犯规。

4. 最先成功传递到最后一名队员手中的队伍获胜。

以上就是本次趣味运动会的主要比赛项目及其详细规则。希望大家能够积极参与，在比赛中展现自我风采，同时增进彼此之间的友谊！