在家制作健康美味的小零食,不仅能让家人吃得放心,还能享受亲手制作的乐趣。今天就来教大家如何制作一款既简单又美味的花生笋干零食。
所需材料:
- 新鲜竹笋:500克
- 生花生米:200克
- 食盐:适量
- 白糖:适量
- 辣椒粉(可选):适量
- 五香粉:适量
步骤:
1. 处理竹笋:首先将新鲜竹笋剥壳洗净,然后切成薄片或条状。放入锅中加水煮沸,去除竹笋中的草酸和涩味。煮好后捞出沥干备用。
2. 炒制花生:平底锅中倒入少量油,冷油下入生花生米,小火慢慢翻炒至金黄色。炒好的花生米取出放凉后去皮,这样口感更佳。
3. 混合调味:将处理好的竹笋与去皮的花生混合在一个大碗里。根据个人口味加入食盐、白糖、辣椒粉以及五香粉,搅拌均匀使每一片竹笋都裹上调料。
4. 烘烤:预热烤箱至150摄氏度左右,将调好味的竹笋花生铺在烤盘上,尽量摊开避免重叠。放入烤箱中层,上下火烘烤约30分钟,期间可以翻动一次以确保受热均匀。
5. 冷却密封:烤好后取出晾凉,完全冷却后装入干净无水的密封罐内保存即可。
这款花生笋干零食香脆可口,富含膳食纤维,适合作为日常休闲食品或者招待客人的小点心。自己动手做,既卫生又能控制食材的新鲜程度,非常值得尝试哦!