【白度母心咒怎么念】白度母，又称“圣救度母”，是佛教中一位极为重要的女性菩萨，象征慈悲与智慧。在藏传佛教中，白度母被视为长寿、健康和平安的象征，其心咒（即“白度母心咒”）常被修行者持诵，以祈求加持与庇佑。
以下是对“白度母心咒怎么念”的详细总结，包括发音、意义及修持方法等内容。
一、白度母心咒的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 心咒名称 | 白度母心咒 |
| 汉字音译 | 嗡 巴扎尔 贝玛 纳姆 阿弥陀佛（或作：嗡 巴扎尔 贝玛 纳姆 哈利哈拉） |
| 藏文音译 | ཤེ་རྒྱལ་མོ་གཏེར་སྨོན་ལམ |
| 英文音译 | Om Bajra Bhagavati Hrih |
| 诵持目的 | 祈福、消灾、增寿、净化心灵 |
二、白度母心咒的正确念法
1. 发音要领
- “嗡”（Om）：发音如“嗡”，轻柔而清晰，代表宇宙本源。
- “巴扎尔”（Bajra）：意为“金刚”，象征坚固不坏的力量。
- “贝玛”（Bhagavati）：意为“圣母”，指白度母。
- “纳姆”（Nama）：意为“礼敬”或“归敬”。
- “阿弥陀佛”（Amitabha）：意为“无量光佛”，象征光明与智慧。
2. 节奏与语速
- 念诵时应保持平稳、缓慢，避免急促。
- 可配合呼吸进行，吸气时默念，呼气时出声。
3. 次数建议
- 初学者可每日念诵108遍（象征圆满）。
- 也可根据个人时间安排，每天10~108遍不等。
三、白度母心咒的意义
- 祈福与加持：通过念诵，可获得白度母的加持力，消除烦恼、增长福慧。
- 净化业障：心咒能净化身心，帮助修行者去除杂念，提升定力。
- 延寿与健康：传统上认为，持诵白度母心咒有助于身体健康、寿命延长。
四、修持建议
| 项目 | 建议 |
| 时间 | 清晨或夜晚为佳，环境安静、光线柔和 |
| 地点 | 室内静室、佛堂或自然环境中均可 |
| 心态 | 专注、虔诚，心中存有恭敬之心 |
| 配合 | 可结合观想、供养、回向等修持方式 |
五、注意事项
- 念诵前最好先清洁身体，保持清净。
- 不宜在污秽之地或情绪波动较大时念诵。
- 若对藏文发音不熟悉，可参考录音或请教法师指导。
总结
白度母心咒是一种具有深厚宗教意义的修行法门，不仅能够带来精神上的安宁，还能助人增长智慧与福报。正确地念诵此咒，需要掌握发音、节奏与心态，同时结合日常修持，方能真正受益。对于初学者而言，建议从简单开始，逐步深入，慢慢体会其中的深意。
