茄子是一种非常常见的蔬菜,它不仅味道鲜美,而且营养丰富,富含多种维生素和矿物质。无论是清炒、炖煮还是烤制,茄子都能展现出独特的风味。接下来,让我们一起学习几种简单又美味的茄子做法吧。
一、鱼香茄子
材料准备:
- 长茄子 2根
- 猪肉末 100克
- 蒜末 适量
- 姜末 适量
- 小葱 适量
- 盐 适量
- 白糖 适量
- 生抽 适量
- 醋 适量
- 料酒 适量
- 淀粉 适量
- 植物油 适量
制作步骤:
1. 处理茄子:将茄子洗净后切成条状,撒上少许盐腌制10分钟,然后挤干水分备用。
2. 调制酱汁:在一个小碗中混合生抽、醋、白糖、料酒、淀粉和水,搅拌均匀成为鱼香酱汁。
3. 炒制:锅中倒入植物油烧热,放入茄子翻炒至软熟后盛出备用。
4. 炒肉末:锅中留底油,加入蒜末、姜末爆香,再加入猪肉末翻炒至变色。
5. 混合调味:将炒好的茄子重新倒入锅中,加入调好的鱼香酱汁,快速翻炒均匀。
6. 装盘:最后撒上葱花即可出锅。
二、家常烧茄子
材料准备:
- 圆茄子 1个
- 大蒜 适量
- 青椒 1个
- 红椒 1个
- 盐 适量
- 生抽 适量
- 蚝油 适量
- 植物油 适量
制作步骤:
1. 准备食材:茄子切块,青红椒切片,大蒜切片备用。
2. 炸茄子:锅中加油烧热,将茄子块炸至金黄捞出沥油。
3. 炒配料:另起锅加油,放入蒜片爆香,加入青红椒翻炒片刻。
4. 炖煮:将炸好的茄子回锅,加入生抽、蚝油和适量清水,炖煮几分钟。
5. 调味:根据个人口味加盐调味,收汁后即可出锅。
三、凉拌茄子
材料准备:
- 长茄子 2根
- 大蒜 适量
- 香菜 适量
- 辣椒油 适量
- 酱油 适量
- 醋 适量
- 糖 适量
- 盐 适量
制作步骤:
1. 蒸茄子:茄子洗净后整根放入蒸锅中蒸熟,取出放凉后撕成条状。
2. 调制酱汁:大蒜剁成蒜泥,与酱油、醋、辣椒油、糖和盐混合均匀。
3. 拌匀:将调好的酱汁淋在茄子上,撒上香菜,搅拌均匀即可食用。
以上就是三种不同风味的茄子做法,无论你是喜欢重口味还是清淡饮食,都可以找到适合自己的选择。快试试吧!