在日常使用电脑的过程中，如果发现主板温度过高，可能会导致系统运行不稳定甚至硬件损坏。因此，及时采取措施降低主板温度至关重要。以下是一些有效的解决方法：

1. 检查机箱散热情况

首先，确保机箱内部有足够的通风空间。清理机箱内部的灰尘，尤其是风扇和散热片上的积尘。灰尘会阻碍空气流通，导致热量无法有效散发。可以使用压缩空气吹走灰尘，保持机箱内部清洁。

2. 升级或清洁散热风扇

检查机箱内的散热风扇是否正常运转。如果风扇转速过慢或噪音过大，可能需要更换新的风扇。此外，定期给风扇轴承添加润滑油，可以有效延长风扇寿命并提高散热效率。

3. 优化机箱布局

确保主板和其他硬件之间留有足够的空间。避免将发热较高的设备（如显卡、电源）过于靠近主板，以免产生热传递。合理规划机箱内部布局，有助于改善整体散热效果。

4. 调整BIOS设置

进入主板BIOS界面，查看是否有相关的温度控制选项。例如，有些主板支持动态调节风扇转速以适应当前负载。适当调整这些参数，可以在保证性能的同时降低温度。

5. 使用导热材料

如果主板上的某些芯片温度异常高，可以尝试使用优质的导热硅脂进行涂抹。这可以帮助更好地传导热量，从而降低局部温度。

6. 监控硬件状态

安装专业的硬件监控软件，实时监测CPU、GPU以及主板的温度变化。通过这些工具，可以及时发现问题并采取相应措施，防止因高温导致的系统故障。

7. 减少不必要的负载

尽量避免长时间运行大型游戏或高强度计算任务，尤其是在炎热的夏季。合理分配电脑的使用时间，让硬件有足够的时间冷却下来。

总结来说，当发现电脑主板温度过高时，首先要从基础维护入手，包括清洁机箱、优化布局等。同时，借助专业工具监控硬件状态，并根据实际情况调整相关设置。只有综合运用多种手段，才能有效应对主板温度过高的问题，保障电脑的稳定运行。