【85式太极拳口令词】85式太极拳，又称“简化太极拳”，是国家体育总局于1956年为推广太极拳而制定的一套标准套路，共85个动作。其动作简练、结构清晰，适合大众学习和练习。在教学过程中，口令词起到了重要的引导作用，帮助练习者掌握动作顺序、节奏和要领。
以下是对“85式太极拳口令词”的总结与整理，便于学习者参考和记忆。
一、口令词概述
口令词是太极拳教学中常用的指导语言，用于提示练习者每个动作的名称、方向、顺序以及动作要点。在85式太极拳中，口令词通常按照动作顺序依次发出，帮助学员保持节奏、理解动作意图，并逐步形成良好的动作习惯。
为了便于理解和使用，下面以表格形式列出85式太极拳的主要动作及其对应的口令词。
二、85式太极拳口令词一览表
| 序号 | 动作名称 | 口令词 |
| 1 | 起势 | 起势，两脚并拢，身体自然直立 |
| 2 | 左右野马分鬃 | 左野马分鬃，右野马分鬃 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 白鹤亮翅 |
| 4 | 玉女穿梭 | 玉女穿梭 |
| 5 | 高探马 | 高探马 |
| 6 | 右蹬脚 | 右蹬脚 |
| 7 | 双峰贯耳 | 双峰贯耳 |
| 8 | 转身左蹬脚 | 转身左蹬脚 |
| 9 | 左下势独立 | 左下势独立 |
| 10 | 海底捞月 | 海底捞月 |
| 11 | 闪通臂 | 闪通臂 |
| 12 | 云手 | 云手 |
| 13 | 单鞭 | 单鞭 |
| 14 | 高探马 | 高探马 |
| 15 | 右蹬脚 | 右蹬脚 |
| 16 | 双峰贯耳 | 双峰贯耳 |
| 17 | 转身左蹬脚 | 转身左蹬脚 |
| 18 | 左下势独立 | 左下势独立 |
| 19 | 海底捞月 | 海底捞月 |
| 20 | 闪通臂 | 闪通臂 |
| 21 | 云手 | 云手 |
| 22 | 单鞭 | 单鞭 |
| 23 | 懒扎衣 | 懒扎衣 |
| 24 | 六封四闭 | 六封四闭 |
| 25 | 十字手 | 十字手 |
| 26 | 收势 | 收势，缓缓收势 |
> 注： 以上口令词为常见版本，实际教学中可能根据教练风格略有调整。
三、口令词的作用与意义
1. 明确动作顺序：通过口令词，学员能清楚知道下一个动作是什么，避免混乱。
2. 强化动作记忆：反复听闻口令词有助于加深对动作名称和顺序的记忆。
3. 提升动作质量：口令词常伴随动作要领说明，有助于规范动作、提高练习效果。
4. 增强节奏感：口令词的节奏与动作同步，有助于学员掌握动作速度和呼吸配合。
四、结语
85式太极拳口令词不仅是教学的重要工具，也是初学者掌握套路的关键途径。通过系统学习和反复练习，学员可以逐步熟悉动作结构，提高太极拳的练习水平。建议在练习时结合口令词与动作示范，达到最佳学习效果。
