5公里跑步配速多少合适主要由我们的心率决定5公里跑步配速多少合_AI城乡网

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5公里跑步配速多少合适（主要由我们的心率决定_5公里跑步配速多少合）

在跑步这项运动中，配速是一个非常重要的考量因素。对于5公里跑来说，究竟什么样的配速才是合适的呢？其实，这主要取决于我们的个人心率水
2025年05月12日 18:36:46

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