首页 > 标签:正念八种训练方法
  • 正念八种训练方法

    在快节奏的生活环境中,人们常常感到压力山大,焦虑不安。而正念作为一种有效的心理调节方式,近年来受到了广泛关注。它帮助我们回归当下,

    2025年06月17日 10:32:52