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仰卧起坐的正确姿势，仰卧起坐的正确做法是什么
仰卧起坐是一种非常常见的锻炼方式，它主要针对腹部肌肉群，能够帮助塑造平坦紧实的小腹。然而，很多人在做仰卧起坐时往往忽略了正确的姿势
2025年05月09日 21:15:04
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仰卧起坐是一种非常常见的锻炼方式，它主要针对腹部肌肉群，能够帮助塑造平坦紧实的小腹。然而，很多人在做仰卧起坐时往往忽略了正确的姿势
