要解决这个问题，首先需要理解什么是“可更新的查询”。简单来说，一个查询如果能够被用于更新或删除操作，它必须满足以下条件：
1. 查询只能涉及单一的表。
2. 查询不能包含聚合函数（如SUM, COUNT等）。
3. 查询不能包含GROUP BY, HAVING, 或 DISTINCT 子句。
4. 查询中的列不能是只读的视图或子查询的结果。
如果你的查询不符合上述任何一个条件，就需要调整你的SQL语句。例如，如果你的查询涉及到多个表，可以考虑通过JOIN操作来简化查询，或者重新设计你的数据库模式以减少不必要的复杂性。
另外，确保你有足够的权限来执行更新或删除操作。有时候，权限设置可能会限制某些操作的执行。
如果你仍然遇到困难，可以提供更具体的错误信息和你的SQL语句，这样可以帮助更准确地诊断问题并给出解决方案。
记住，在处理数据库问题时，保持耐心和细致是非常重要的。通过逐步检查和调整，大多数问题都可以得到有效的解决。
