豆包,是很多家庭餐桌上常见的面食之一,外皮柔软有弹性,内馅香甜可口,尤其是红豆、绿豆等豆类馅料,既健康又美味。今天就来教大家如何在家轻松做出一款地道的家常豆包。
一、准备材料
1. 面团部分:
- 中筋面粉 300克
- 温水 150毫升(根据面粉吸水性调整)
- 酵母 3克
- 白糖 10克(帮助发酵,也可以不加)
2. 馅料部分(以红豆馅为例):
- 红豆 150克
- 冰糖或白砂糖 50克
- 水 适量
- 少许食用油(可选,增加口感)
二、制作步骤
1. 和面发酵
将酵母用温水化开,静置5分钟激活。然后将面粉、白糖和酵母水混合,揉成光滑的面团。盖上湿布或保鲜膜,在温暖处发酵至两倍大(约1小时,视温度而定)。
2. 准备豆馅
红豆提前浸泡4小时以上,洗净后加水煮至软烂,加入冰糖继续熬煮,直至豆子绵密、汤汁浓稠。可以加入少许食用油,让豆馅更细腻顺滑。放凉备用。
3. 分剂子、包豆包
发酵好的面团排气后,分成大小均匀的小剂子(每个约30克左右)。将每个小剂子擀成中间厚边缘薄的圆皮,包入适量豆馅,捏紧收口,轻轻搓圆。
4. 二次醒发
将包好的豆包放在蒸笼里,盖上盖子,再次醒发15-20分钟,让面团更加松软。
5. 蒸制
冷水入锅,大火烧开后转中火蒸15-20分钟,关火后焖5分钟再揭盖,防止塌陷。
三、小贴士
- 面团发酵时,可以在旁边放一碗温水,有助于加快发酵速度。
- 如果喜欢其他口味的豆包,可以用绿豆、黑豆或者南瓜等做馅,变化多样。
- 豆馅可以根据个人口味调整甜度,喜欢咸口的也可以尝试加入少许盐或肉末。
四、成品特点
家常豆包外皮柔软有弹性,内馅香甜绵密,热吃刚刚好,冷了也不硬,非常适合早餐或下午茶搭配饮用。
如果你也喜欢这种简单又美味的传统小吃,不妨动手试试吧!亲手做的豆包,不仅好吃,还充满了家的味道。