【2021年伏天起止时间】伏天是夏季最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏。在中国传统历法中，伏天的计算方式与节气密切相关，尤其是“夏至”和“三伏”的关系。2021年的伏天从什么时候开始，到什么时候结束？以下是对2021年伏天时间的详细总结。
一、伏天的基本概念
伏天是指一年中最热的时期，一般出现在夏至之后，持续约40天左右。根据传统习俗，伏天分为三个阶段：
- 初伏：夏至后的第三个庚日开始，持续10天。
- 中伏：夏至后的第四个庚日开始，持续10天或20天（视情况而定）。
- 末伏：立秋后的第一个庚日开始，持续10天。
这种计算方式源于古代的“干支纪日法”，即以十天干和十二地支组合成六十个周期来记录日期。
二、2021年伏天的具体时间
根据2021年的农历和节气变化，以下是具体的伏天起止时间：
| 阶段 | 开始日期（公历） | 结束日期（公历） | 持续天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月15日 | 2021年8月24日 | 10天 |
总伏天时间：2021年7月16日 - 2021年8月24日，共40天。
三、相关节气说明
- 夏至：2021年6月21日，标志着北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。
- 立秋：2021年8月7日，表示秋季的开始，但此时天气仍炎热，称为“秋老虎”。
因此，伏天的时间安排与夏至和立秋密切相关，确保了在高温季节中合理分配“伏”的时间段。
四、小结
2021年的伏天从7月16日开始，持续到8月24日，共计40天。其中，初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天。这一时间段内，气温较高，需要注意防暑降温，保持良好的作息和饮食习惯。
伏天虽然炎热，但也是一年中养生的重要时期，适当调整生活节奏，有助于身体更好地适应气候变化。
