在现代社会中，吸烟的危害已经得到了广泛的认可。为了提高公众对烟草危害的认识，并鼓励人们戒烟，许多国家和地区都设立了专门的戒烟日。那么，戒烟日到底是哪一天呢？
全球范围内的戒烟日通常指的是世界卫生组织（WHO）所倡导的世界无烟日。世界无烟日定于每年的5月31日。这一天旨在提醒人们关注烟草对健康的威胁，并呼吁社会各界共同努力，减少烟草使用。
除了世界无烟日之外，一些国家或地区也会设立自己的戒烟日。例如，在中国，每年的5月31日也被定为全国性的戒烟宣传日。通过这一活动，政府和社会组织会举办各种形式的宣传活动，包括健康讲座、戒烟咨询以及公益广告等，以帮助更多的人了解戒烟的重要性和方法。
戒烟不仅有助于改善个人健康状况，还能减轻家庭成员和周围人的二手烟暴露风险。因此，无论是在世界无烟日还是平时的日子里，我们都应该积极行动起来，为自己和他人的健康负责。如果你身边有吸烟的朋友或者家人，请不要忘记给予他们支持与鼓励，帮助他们迈出戒烟的第一步。
总之，无论是哪一天被指定为戒烟日，它都是一个重要的契机，让我们重新审视自己与烟草的关系，并采取措施远离烟草带来的伤害。希望每个人都能珍惜生命，享受无烟生活带来的美好！
