提到中国篮球，姚明无疑是绕不开的一个名字。作为NBA历史上最具代表性的国际球员之一，他的职业生涯不仅为中国篮球赢得了世界的关注，也激励了无数年轻人投身这项运动。然而，关于姚明的身体数据，尤其是他的身高和臂展，一直是球迷们津津乐道的话题。那么，姚明到底有多高？他的臂展又有多长呢？

首先，关于姚明的身高，官方记录显示他的身高为2米29（7英尺6英寸）。这一数字在职业篮球领域堪称顶级，尤其在中锋位置上更是极具优势。姚明的身高不仅让他在篮下拥有得天独厚的优势，还使得他在防守端能够轻松覆盖更大的范围。值得一提的是，姚明的身高并非天生如此，而是通过后天的努力和良好的生活习惯逐渐达到的高度。他从小就热爱篮球，并通过科学的训练和饮食管理让身体发育到了现在的水平。

至于姚明的臂展，根据公开资料，他的臂展达到了2米31（7英尺7英寸）。这意味着他的臂展比他的身高还要略长一些，这在篮球运动员中并不常见。这样的身体条件让姚明在防守时更加难以被突破，同时也使他在进攻端更具威胁性。例如，在篮下的封盖能力上，姚明凭借出色的臂展常常能完成令人惊叹的盖帽表演，给对手造成了极大的心理压力。

除了身高和臂展之外，姚明的身体素质也非常出色。他的体重约为140公斤左右，肌肉线条分明且力量十足，这为他在高强度比赛中提供了坚实的基础。此外，姚明还具备极高的篮球智商和细腻的技术动作，这些都与他的身体天赋相辅相成。

姚明的成功不仅仅在于他的身体条件，更在于他对篮球事业的执着与热爱。从CBA到NBA，他始终以高标准严格要求自己，不断挑战自我极限。即便在退役之后，他也继续为中国篮球的发展贡献力量，成为一代人的骄傲。

总结来说，姚明的身高为2米29，臂展为2米31，这样的身体条件无疑是他职业生涯成功的重要基石。而他的故事也告诉我们，天赋固然重要，但后天的努力和坚持才是成就伟大梦想的关键所在。姚明不仅是篮球场上的巨人，更是人们心中的精神榜样。