当你的iPhone突然显示“激活锁已启用”或“设备被停用”的提示时，这通常意味着设备的安全机制已经触发，可能是由于多次输入错误密码导致的。这种情况可能会让人感到焦虑，但别担心，我们可以通过以下步骤尝试解决问题。

第一步：确认是否记得Apple ID和密码

首先，确保你记得与该设备关联的Apple ID以及对应的密码。如果你忘记了密码，可以通过Apple官方网站上的“忘记Apple ID或密码”功能进行找回。这一步是至关重要的，因为只有通过正确的Apple ID才能解锁设备。

第二步：使用iTunes恢复模式

如果确认记得Apple ID和密码，可以尝试将设备进入恢复模式并使用iTunes进行恢复：

1. 连接设备到电脑：用数据线将iPhone连接到一台已经安装了最新版本iTunes的电脑上。

2. 进入恢复模式：

- 对于iPhone 8及更新机型：快速按下音量增大按钮，然后快速按下音量减小按钮，最后按住侧边按钮直到看到恢复模式屏幕。

- 对于iPhone 7和7 Plus：同时按住音量减小按钮和侧边按钮，直到出现恢复模式界面。

- 对于iPhone 6s及更早机型：同时按住Home键和顶部（或侧边）按钮，直到出现恢复模式界面。

3. 在iTunes中选择恢复：当iTunes检测到设备处于恢复模式时，它会提示你有恢复选项。选择“恢复”而不是“更新”，这样可以彻底清除设备上的所有内容并重新安装系统。

第三步：联系Apple支持

如果上述方法无效，或者你不希望丢失设备上的数据，建议直接联系Apple官方客服寻求帮助。他们能够提供专业的技术支持，并可能帮助你在不丢失数据的情况下解锁设备。

预防措施

为了避免未来再次遇到类似问题，建议定期备份你的iPhone数据，并且不要随意更改Apple ID相关信息。此外，避免多次输入错误密码，以免触发设备锁定机制。

通过以上步骤，大多数情况下都可以成功解决iPhone被停用的问题。希望这篇指南对你有所帮助！