【心理咨询名词解释】在心理咨询过程中，许多专业术语和概念是理解咨询过程、提升心理调适能力的重要基础。本文将对常见的心理咨询相关名词进行简要解释，并通过表格形式进行总结，便于读者快速掌握核心概念。

一、心理咨询相关名词解释

1. 心理咨询

心理咨询是指由受过专业训练的心理咨询师，通过与来访者的沟通交流，帮助其解决情绪困扰、人际关系问题、自我认知困惑等心理问题的过程。它是一种非药物、以谈话为主的干预方式。

2. 心理评估

心理评估是通过标准化的测评工具或访谈等方式，对个体的心理状态、人格特征、情绪反应等方面进行系统分析和判断的过程，为后续的咨询提供依据。

3. 认知行为疗法（CBT）

认知行为疗法是一种以改变个体的思维方式和行为模式为目标的心理治疗方法，强调思维与行为之间的相互影响，常用于治疗焦虑、抑郁等常见心理问题。

4. 人本主义疗法

人本主义疗法注重个体的自我实现和内在潜能，强调咨询师的共情、无条件积极关注和真诚一致的态度，代表人物包括罗杰斯。

5. 精神分析

精神分析是由弗洛伊德创立的一种心理治疗方法，主要关注潜意识中的冲突和早期经历对当前行为的影响，常通过自由联想、梦的解析等方式进行。

6. 团体心理咨询

团体心理咨询是在一个小组中，由心理咨询师引导成员进行互动交流，共同探讨心理问题，通过群体动力促进个人成长和改变。

7. 心理危机干预

心理危机干预是对处于心理危机状态（如自杀倾向、严重情绪崩溃等）的人群提供的紧急心理支持和干预措施，旨在稳定情绪、防止进一步恶化。

8. 心理防御机制

心理防御机制是个体在面对压力或冲突时，无意识地采取的一些心理策略，如压抑、否认、投射等，用以保护自己免受情绪伤害。

9. 咨询关系

咨询关系是指心理咨询师与来访者之间建立的专业性、信任性的互动关系，是心理咨询成功的关键因素之一。

10. 心理成长

心理成长是指个体在心理层面不断发展的过程，包括自我认知的提升、情绪调节能力的增强、人际关系的改善等方面。

二、常见心理咨询名词总结表

通过以上名词的了解，可以帮助我们更好地理解心理咨询的内涵与作用，也为日常生活中遇到心理困扰时提供一定的参考和指导。