【马拉松全程多少】“马拉松全程多少”是许多跑步爱好者和初次接触马拉松的人最常问的问题之一。马拉松作为一项长距离耐力运动，其标准距离有着明确的规定。本文将对马拉松的全程长度进行详细总结，并通过表格形式直观展示相关信息。
一、马拉松的基本信息
马拉松（Marathon）是一项源自古希腊历史的长跑项目，如今已成为全球最受欢迎的体育赛事之一。根据国际田径联合会（IAAF）的标准，正式马拉松比赛的全程距离为42.195公里（即26英里385码）。这个数字源于1908年伦敦奥运会的赛道设计，当时为了方便王室成员观看比赛，终点线被调整到了温莎城堡前，从而形成了现在的标准距离。
二、马拉松全程详解
| 项目 | 内容 |
| 标准距离 | 42.195公里 |
| 英里换算 | 约26.2英里 |
| 路程单位 | 公里 |
| 比赛类型 | 长跑 |
| 起源故事 | 古希腊士兵菲迪皮德斯从马拉松跑到雅典报捷 |
| 历史背景 | 1908年伦敦奥运会首次采用42.195公里作为标准 |
| 运动特点 | 需要良好的体能、耐力和训练计划 |
三、为什么是42.195公里？
马拉松的距离并非一开始就固定为这个数值。在早期的比赛中，不同城市会根据自身情况设定不同的距离。直到1921年，国际田联正式将马拉松定为42.195公里，这一标准沿用至今。这个数字不仅具有历史意义，也便于全球统一比赛规则和成绩统计。
四、马拉松与半程马拉松的区别
很多人会混淆“马拉松”和“半程马拉松”。实际上，半程马拉松（Half Marathon）的距离为21.0975公里，仅为全程马拉松的一半。因此，在参加比赛前，了解清楚自己所报名的项目是非常重要的。
五、结语
马拉松是一项挑战自我、突破极限的运动，而了解它的基本知识是参与其中的第一步。“马拉松全程多少”这个问题虽然简单，但背后却蕴含着丰富的历史与文化。无论你是准备参赛者还是业余爱好者，掌握这些基础信息都将有助于你更好地享受这项运动。
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