【159身高女生标准体重】对于身高159厘米的女生来说，标准体重是一个参考指标，帮助了解自身身体状况是否在健康范围内。不过需要注意的是，标准体重只是一个大致范围，实际体重还受到体型、肌肉量、骨骼密度等多种因素的影响。
以下是一些常见的标准体重计算方式和对应的参考范围，供参考。
一、标准体重计算方法
1. 世界卫生组织（WHO）公式
标准体重 = 身高（cm） - 105
适用于大多数成年人，但可能不完全适用于女性。
2. 中国标准体重公式
标准体重 = 身高（cm） × 0.8 - 25
这个公式更贴近中国女性的平均体型。
3. BMI指数法
BMI = 体重（kg） / [身高（m）²
正常范围为18.5～24.9，超重为25以上，偏瘦为18.5以下。
二、159cm女生的标准体重范围
| 计算方式 | 标准体重范围（kg） | 说明 |
| WHO公式 | 54～60 kg | 简单估算，适合初步参考 |
| 中国标准公式 | 53～60 kg | 更贴合中国女性体型 |
| BMI正常范围 | 53～65 kg | 根据BMI 18.5～24.9计算 |
三、总结
身高159厘米的女生，标准体重一般在53～65公斤之间，具体数值因人而异。建议结合自身体脂率、肌肉量和健康状况综合判断。如果对自己的体重有疑问，可以咨询专业的营养师或医生，获得更科学的建议。
保持健康的生活方式，合理饮食与适量运动才是维持理想体重的关键。
