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什么运动是力量训练方法

【什么运动是力量训练方法】在健身和体能训练中，力量训练是一种非常重要的训练方式。它不仅有助于增强肌肉力量和耐力，还能提升基础代谢率
2025年09月19日 20:47:30

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