在英语语法中，现在完成时和现在完成进行时常常被混淆，因为它们都涉及过去发生的动作与现在的联系。然而，这两者在表达的意义上却有着本质的区别。

首先，现在完成时主要用于描述已经完成的动作或状态，并且这个动作的结果对现在有影响。例如，“I have finished my homework.” 这句话表明作业已经完成了，强调的是结果，即作业不再需要继续做。这种时态通常用来回答“Have you...?”这样的疑问句，比如：“Have you eaten dinner?” “Yes, I have.” 在这里，重点在于你是否已经吃过饭了，而不是具体什么时候吃的。

其次，现在完成进行时则侧重于描述一个从过去持续到现在的动作，而且这个动作很可能还会继续下去。例如，“I have been studying English for three years.” 这里强调的是学习英语的过程，以及这一过程还在继续中。这种时态往往用来描述正在进行中的活动，尤其是那些尚未结束的行为。

此外，在语气上两者也有不同。现在完成时通常比较正式，适用于各种场合；而现在完成进行时则更多地带有主观感受的色彩，常用于描述个人经历或者内心体验。

综上所述，虽然现在完成时和现在完成进行时都涉及到时间上的连接，但前者更关注结果，后者更注重过程。掌握好这两个时态的区别，有助于我们在实际交流中更加准确地传达信息。