在英语学习的过程中，我们常常会遇到类似“help sb do sth”和“help sb to do sth”这样的语法结构。这两种表达方式看似相似，但在实际使用中却存在一些细微的差别。

首先，让我们来看看“help sb do sth”。这种结构表示帮助某人完成某件事情的过程本身。例如：“I often help my mom clean the house.”（我经常帮我妈妈打扫房子）。在这个句子中，“clean the house”是主语直接参与的动作，强调的是动作的进行。

而“help sb to do sth”则更多地用于正式场合或书面语中。这里的“to”可以理解为一种补充说明，用来进一步明确所要做的事情。例如：“He offered to help me to prepare for the exam.”（他主动提出帮助我准备考试）。这里使用“to”可以让句子显得更加正式和清晰。

需要注意的是，在日常口语交流中，“to”通常是可省略的。也就是说，“help sb do sth”和“help sb to do sth”在大多数情况下是可以互换使用的。不过为了保持语言的多样性和准确性，在写作或者演讲时适当加入“to”，可以使表达更加丰富。

总之，无论是选择“do”还是“to do”，关键在于根据具体情境和个人习惯来决定。掌握好这两者的区别，并灵活运用它们，将有助于提升你的英语表达能力。