生活中总有一些时候，我们会感到身体被掏空了似的疲惫不堪。或许是因为工作压力太大，或许是因为生活琐事缠身，又或许只是因为季节交替时的自然反应。但无论如何，这种累，不仅仅是身体上的疲惫，更是心灵深处的一种倦怠。

记得那些加班到深夜的日子，拖着沉重的步伐走在回家的路上，路灯拉长了我的影子，也似乎拉长了我的疲惫。每一次抬手看表，时间都像蜗牛一样缓慢爬行，可明天的任务却早已排满，让人喘不过气来。身体的每一个细胞都在呐喊：“停下来吧！”但理智却在提醒自己：“不行，还有太多事情没做完。”

有时候，即使躺在床上，眼睛闭上了，思绪却依然活跃。脑海中不断回放着白天发生的一切，那些未完成的事情、说错的话、做错的事，就像电影一样反复播放。明明身体已经到了极限，可大脑却依旧不肯罢休，让人辗转反侧，难以入眠。

其实，这种累并不可怕，可怕的是我们对它视而不见。当我们意识到自己累了的时候，不妨给自己一个喘息的机会。泡一杯热茶，听一首轻音乐，或者只是简单地深呼吸几次，都能让紧绷的神经得到片刻的放松。当然，如果条件允许，一场短途旅行或者一次真正的休假，也许更能让我们彻底摆脱这份疲惫。

身体的累需要休息，而心灵的累则需要倾诉和释放。找到一个可以信任的人，把心里的压力说出来，你会发现，那些困扰你的问题并没有想象中那么难以解决。有时候，一句简单的“我理解你”，就能让一颗疲惫的心重新充满力量。

生活不会总是风平浪静，但我们可以通过调整自己的节奏，让自己在疲惫中找到平衡。累了就歇一歇，别忘了照顾好自己的身体和心灵。毕竟，只有健康的身体和愉悦的心情，才能支撑我们继续前行，去追逐更多的梦想与希望。