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考试前紧张焦虑怎么缓解

考试是许多人生活中不可避免的一部分，但随之而来的紧张和焦虑却常常让人感到困扰。面对即将到来的重要考试，如何有效缓解这种情绪？以下是
2025年06月12日 05:23:18

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